(资料图片仅供参考)
五一小长假马上就要到了，不少人会选择出行。“根据往年的经验，每年这个时间都是腹泻等肠胃疾病的高发期。”市中心医院消化内科副主任医师张奕秉介绍，这种情况属于旅行者腹泻，它也是一种肠胃疾病。60%-70%的旅行者腹泻是由细菌感染引起的，最主要是产肠毒性大肠杆菌、沙门氏菌属，还包括轮转病毒、诺如病毒等病毒以及少数寄生虫。
此外，进入春季，雨水增多、空气潮湿、天气回暖，均有利于细菌和病毒快速繁殖生长。人们外出旅行时若途中疲劳，没休息好，抵抗力下降，此时一旦食用了含有致病细菌或病毒的食物及水，就极容易引起腹泻。
“大多腹泻会发生在旅行初期，随着时间的推移而降低。”张奕秉说，旅行时，受限于时间和旅程，饮食经常无规律，要么将就对付一口，要么见到地方美食又大快朵颐，没有节制，就导致了暴饮暴食、消化不良。
另外，如果到了新环境，特别是一些山村野外，在饮水或饮食过程中，一旦摄入细菌，主要是大肠杆菌污染的食物，就易引发感染性腹泻。对于平时胃肠敏感、功能较弱的人来说，如果不注意饮食，过多摄入辛辣、生冷的食物，很容易导致胃部痉挛，从而引起功能性腹泻。
张奕秉建议，市民可通过注意饮食和避免机体抵抗力下降，来减少旅行者腹泻。在外出旅行时，一定要确保饮水卫生，尽量饮用瓶装水和开水。不饮用生水，不饮用未经消毒灭菌的奶制品。
此外，水果要消毒或去皮后食用，不要食用未煮熟的肉食和未有卫生许可的熟食，以免“病从口入”。同时，加强个人卫生，饭前便后要正确洗手。在旅行期间，可以准备一些肠胃药品，如口服补液盐、氧氟沙星片、止泻药等。如腹泻时间长或症状反复发作，应及时就医。
原标题：五一小长假来临小心“旅行者腹泻”
记者：吴健
